  |  | 日記系.管理人[10/19]  | ナビゲーター[1/9]  | Cyberz提供[12/24]  | 大人買いドドン[4/20]  |  |
| 寒いですねー | |  | 九州は全国的には暖かいほうなのかね
しかしそれでも外は寒い寒い
おかげでくしゃみが止まらず
しかし減量したいから、とりあえず公園をジョギング
うん、誰もいやしねぇ
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| write: 九州・沖縄ダイエット系日記■■2016.1.21■■ |
| つながってる???アイテム | | 不都合な真実 (書籍/雑誌) |
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寒い寒い寒い | |  | 夜にプール行ったが
外に出たら寒いのなんの
雪でも降るんじゃないのかと思うほど
家でぬくぬくしているのが一番なんだが
最近体重がね・・・
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| write: 九州・沖縄ダイエット系日記■■2016.1.17■■ |
| つながってる???アイテム | | ブルガリ プールオム オードトワレ EDT 100mL 香水 () |
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gyaaaa | |  | ここ1週間で2㎏増えたーー
やっべこのまえ礼服のサイズ合わせてきたばかりなのに
正月終えたらダイエットしよう
まずは食事制限
冬は動かないから太りやすい
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| write: 九州・沖縄ダイエット系日記■■2015.12.30■■ |
| つながってる???アイテム | | Apple iPod nano 4GBホワイト [MA005J/A] () |
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変わらん | |  | 体重が変わらんなー
今69㎏ぐらい
太っているわけではないと思うが、締まっている体でもない
いわゆる中肉中背か
このままメタボにはなりたくない
日々筋トレするしかないか
せめて体脂肪率18%ぐらいにはしたい
カントリーマアムを片手にそう思う
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| write: 九州・沖縄ダイエット系日記■■2015.11.25■■ |
| つながってる???アイテム | | えいご日記 Amazon.co.jp特別企画商品 (PC ソフトウェア) |
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ブカブカ | |  | 痩せたからかジーンズが妙にブカブカ
ベルトできつく締めるしかないか・・
まぁ太るよりかはましか
違和感あるけど
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| write: 九州・沖縄ダイエット系日記■■2015.5.16■■ |
| つながってる???アイテム | | ニンテンドーDS Lite クリスタルホワイト【メーカー生産終了】 (ゲームソフト) |
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体脂肪 | |  | 体脂肪率が17%台に突入
目標は15%を切ること
ささ身ばっか食ってりゃできそうだが、最近本調子ではなく、晩飯くらい美味しいもの食べたい
デブのおっさんにはなりたくないし、まぁ、欲を言えばもう少し体を引き締めたいかな
さて筋トレするか
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| write: 九州・沖縄ダイエット系日記■■2015.5.13■■ |
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あんま変わらんな・・・ | |  | 3日に一度は筋トレを行っているが
体重・体脂肪ともあんま変わらんな
なんか毎日するより2~3日空けたほうが筋トレはいいと先輩から聞いたが
その先輩がぶーちゃんだったから真に受けないほうが良かったか?
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| write: 九州・沖縄ダイエット系日記■■2015.1.8■■ |
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